
L’ALLENAMENTO DI PROVA
L’allenamento di prova consente di raccogliere informazioni sulla persona per metterlo/a nelle condizioni migliori per allenarsi. Dopo un breve tour della struttura, la prima domanda
L’allenamento di prova consente di raccogliere informazioni sulla persona per metterlo/a nelle condizioni migliori per allenarsi. Dopo un breve tour della struttura, la prima domanda
La corsa fa male?
È una domanda giusta da porsi? Attraverso questo articolo cerchiamo di fare chiarezza.
Lo squat fa male alle ginocchia? Attraverso questo breve articolo indagheremo quali sono le cause del “male alle ginocchia” e se effettivamente lo squat può essere considerato una delle principali cause o la vera causa.
Lo scopo di questo articolo è quello di interrogarsi sulla pratica di una sana attività fisica sotto l’attenta osservazione di un coach competente.
Come programmiamo gli allenamenti nel club. È questa la domanda che spesso ci viene fatta. Che cosa facciamo. Con questo articolo cerchiamo di fare luce sui principi che ci consentono di stilare un programma di allenamento.
La piramide della performance è l’immagine semplice che dovrebbe essere presente nello zaino di ogni Strength and Coditioning coach e che serve per comprendere il
L’allenamento in Pre-Season è quel momento della stagione dove inizia la preparazione atletica delle squadre. Possiamo definirla come quel periodo che intercorre tra la fine
Estetica: Obiettivo primario per tutti ma pochi ci arrivano. Perchè? Per la gran parte delle persone che frequentano i centri fitness, l’obiettivo principale è quello
Quali sono le cause del dolore al ginocchio? Un ginocchio doloroso può avere tante cause diverse, così come il tipo di dolore può essere diverso.
i-Fit Club di Giuseppe Ferruccio – Via Carlo Goldoni, 7 – 20090 Cesano Boscone (MI) – P. IVA 10394870967 – Tel. 3927055295
©2020 i-Fit Club – Tutti i diritti sono riservati. È vietata la riproduzione intera o parziale dei contenuti del sito – Privacy Policy – Cookie Policy
Design: Studio ICG Milano