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L’ALLENAMENTO DI PROVA

L’allenamento di prova consente di raccogliere informazioni sulla persona per metterlo/a nelle condizioni migliori per allenarsi. Dopo un breve tour della struttura, la prima domanda

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LO SQUAT FA MALE ALLE GINOCCHIA?

Lo squat fa male alle ginocchia? Attraverso questo breve articolo indagheremo quali sono le cause del “male alle ginocchia” e se effettivamente lo squat può essere considerato una delle principali cause o la vera causa.

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L’ALLENAMENTO IN PRE-SEASO

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