
PERDERE PESO? ADDIO A CRUNCH E SIT UP
Perdere peso massacrandosi di addominali è la scelta sbagliata. In questo breve articolo vengono elencati i falsi i miti e le strategie migliori per allenare nel modo corretto la parte centrale del corpo.
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Per strutturare correttamente un programma di allenamento la scelta degli esercizi risulta essere determinante per attivare tutti quei processi fisiologici che occorrono per migliorare la
PARTIRE CON IL PIEDE GIUSTO L’allenamento nel club prevede programmi di lavoro e sedute di allenamento partono da un presupposto semplice e chiaro: siamo unici
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