Nutrizione Sportiva & Performance

Sport di Endurance e/o Potenza, Fitness, Functional Training e CrossFit, Sport da Combattimento e Sport misti. Ogni disciplina sportiva corrisponde a un preciso modello prestativo fisiologico, che deve essere supportato da un’alimentazione personalizzata creata ad hoc sul singolo individuo, con lo scopo di ricercare le migliori performance sia per il soggetto agonista che amatoriale.

Personalizzazione, condivisione e valutazione dello stato di forma iniziale. Attraverso l’aspetto nutrizionale ti accompagnerò nel processo di miglioramento finalizzato a raggiungere il tuo obiettivo.

Dimagrimento

La consulenza rivolta al servizio di Dimagrimento è utile per tutti quei soggetti che con il passare del tempo hanno avuto un aumento del proprio peso corporeo e della massa grassa. L’obiettivo del percorso nutrizionale sarà quello di portare il soggetto ad un peso corporeo salutare, monitorando la perdita di massa grassa ed assicurandosi di non perdere liquidi o massa muscolare, essenziale per lo stato di salute e le funzioni metaboliche ad esso correlate. Il fisiologico dimagrimento duraturo necessità di attenzione e gode di un proprio tempo biologico per essere messo in atto. Lo scopo del percorso sarà quindi la progressiva riduzione della massa grassa finalizzata al raggiungimento di un ottimale stato di salute, attraverso un’alimentazione sostenibile e personalizzata ad hoc, che tenga conto delle diverse esigenze nutrizionali fisiologiche e di composizione corporea iniziale.

Ricomposizione Corporea

La consulenza rivolta al servizio di Ricomposizione corporea è utile per tutti quei soggetti che necessitano di un cambiamento radicale. L’obiettivo del percorso nutrizionale sarà non solamente quello di portare il soggetto a perdere la massa grassa in eccesso, ma anche quello di aumentare contemporaneamente la massa muscolare, secondo gli obiettivi concordati. Il servizio di Ricomposizione corpora necessità di una adeguato piano alimentare personalizzato volto sia alla riduzione della massa grassa ma anche all’aumento della massa muscolare. Per far sì che l’obiettivo concordato sia raggiunto, spesso si rende necessaria la concomitanza introduzione di attività fisica, senza la quale il processo di aumento muscolare si renderebbe più difficoltoso.

Nutrizione Donna

Gravidanza, allattamento, menopausa, disordini del ciclo mestruale, ovaio policistico, donna & sport. L’alimentazione al femminile, così come i cicli vitali nelle diverse fasi della vita sono caratterizzati da cambiamenti fisiologici importanti. Un’alimentazione globale e curata è il primo strumento essenziale per migliorare salute e benessere in ogni momento del ciclo vitale. L’obiettivo del percorso nutrizionale sarà quello di portare il soggetto a migliorare il suo stato metabolico attraverso l’approccio nutrizionale grazie a un’alimentazione sostenibile e personalizzata ad hoc, che tenga conto delle diverse esigenze nutrizionali fisiologiche, degli esami ematici, delle diverse fasi del ciclo vitale femminile, della composizione corporea e degli obiettivi prefissati.

Nutrizione e Patologia

Dieta per allergie, intolleranza, reflusso gastroesofageo, colon irritabile, ipercolesterolemia, ipertensione arteriosa, glicemia alta e diabete, infiammazione, obesità, sindrome metabolica. Una dieta equilibrata e bilanciata presenta risvolti applicativi importanti in tutti i casi in cui è presente una patologia accertata. Il primo passo per la prevenzione e cura di queste patologie è effettuare periodiche analisi del sangue, in modo da monitorare l’evoluzione dei dati ematici in corrispondenza della composizione corporea. La consulenza rivolta al servizio di dieta per Patologie accertata è utile per tutti quei soggetti che hanno necessità di migliorare sia nel breve, che nel lungo periodo il proprio stato di salute. L’obiettivo del percorso nutrizionale sarà quello di portare il soggetto a migliorare il suo stato metabolico attraverso l’approccio nutrizionale grazie a un’alimentazione sostenibile e personalizzata ad hoc, che tenga conto delle diverse esigenze nutrizionali fisiologiche, degli esami ematici, dell’evoluzione dello stato patologico e della composizione corporea iniziale.